Le double menton vous complexe, mais vous ne souhaitez pas avoir recours à la chirurgie ? Il existe des solutions non invasives, allant des exercices ciblés aux traitements médicaux modernes comme la cryolipolyse, qui peuvent vous aider à réduire efficacement cette zone.
Exercices faciaux pour réduire le double menton
Les exercices faciaux sont efficaces pour tonifier les muscles sous le menton. Voici les trois mouvements les plus simples à réaliser au quotidien :
- Le baiser vers le ciel
Inclinez la tête en arrière et tendez vos lèvres comme pour faire un bisou au plafond. Maintenez 5 secondes. Répétez 10 fois.
- La langue au palais
Assis bien droit, penchez la tête en arrière. Pressez votre langue contre votre palais pendant 5 secondes. Faites 10 répétitions.
- Le rouleau de menton
Tête baissée, faites rouler lentement votre menton d’une épaule à l’autre. Répétez ce mouvement 10 fois.
Pour de meilleurs résultats, pratiquez ces exercices 3 à 4 fois par semaine. Pas besoin d’y passer des heures : 5 minutes suffisent. N’oubliez pas de respirer normalement pendant les exercices et arrêtez si vous ressentez une gêne.
Bien que ces exercices faciaux puissent donner des résultats satisfaisants pour certaines personnes, notamment celles présentant un double menton léger, d’autres peuvent souhaiter des solutions plus rapides ou plus efficaces. Si vous cherchez des résultats plus visibles ou si vous préférez une approche différente, sachez qu’il existe aujourd’hui plusieurs traitements non invasifs qui peuvent compléter ou remplacer ces exercices.
Traitements non invasifs pour réduire le double menton
Les traitements non invasifs représentent une alternative intéressante à la chirurgie pour réduire le double menton. La cryolipolyse cible les cellules graisseuses par le froid, tandis que les injections de déoxycholate (Belkyra/Kybella) dissolvent la graisse sous-mentonnière. Ces méthodes, bien que plus douces que la chirurgie, nécessitent plusieurs séances pour des résultats optimaux.
Cryolipolyse
La cryolipolyse est une technique qui cible spécifiquement les cellules graisseuses sous le menton. Le principe est simple : un applicateur refroidit la zone à -8°C pendant environ 45 minutes. Ce froid contrôlé détruit naturellement les cellules graisseuses, sans abîmer les tissus environnants. Pas besoin d’anesthésie ni de temps de récupération, vous pouvez reprendre vos activités directement après la séance. Les résultats apparaissent progressivement : il faut patienter 6 à 8 semaines pour voir la différence. En moyenne, une séance permet de réduire de 20 à 40% la graisse traitée. Pour certains, une seule séance suffit, d’autres auront besoin d’un second traitement quelques semaines plus tard. Le coût se situe entre 300 et 600€ par séance. Vous pourriez ressentir une légère sensibilité ou un gonflement temporaire, mais ces effets disparaissent rapidement.
Belkyra (Kybella)
Belkyra, aussi connu sous le nom Kybella, est un traitement injectable approuvé par la FDA depuis 2015. Son principe ? Il utilise de l’acide désoxycholique, une molécule naturellement présente dans notre corps, pour cibler et détruire les cellules graisseuses sous le menton. Le traitement se déroule en cabinet médical, sous anesthésie locale. Vous aurez besoin d’au moins 2 séances pour constater une amélioration, et parfois jusqu’à 6 selon votre morphologie. La bonne nouvelle ? Une fois les résultats obtenus, ils sont définitifs si vous maintenez un poids stable. Côté effets secondaires, la plupart des patients ne signalent rien de notable. Certains peuvent ressentir des ecchymoses, des engourdissements ou des gonflements temporaires. Avant de vous lancer, une consultation permettra d’évaluer si ce traitement vous convient et de définir le nombre de séances nécessaires.
